für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Natürlich Schluss mit Stress! Die gesellschaftlichen und beruflichen Zwänge, die für Stress und dessen Folgen verantwortlich sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Doch es gibt glücklicherweise zahlreiche Methoden, mit denen wir uns gegen den Alltagsstress wappnen können, um trotzdem ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Dieser Ratgeber zeigt leicht verständlich, wie Betroffene ihren Stress selbst abbauen und schwerwiegende Folgen verhindern können. Der Fokus liegt dabei auf den erwiesenermaßen besten natürlichen Verfahren: Von Akupunktur über Ernährung und Massage bis zur gesunden Zeitplanung - mit diesem Ratgeber finden Sie Ihre innere Ruhe wieder. Sie erhalten wertvolle Informationen zu den folgenden Themen: • Was ist Stress und wie wirkt er auf den Körper? • Bin ich gestresst? Warnsignale, Laborwerte, Stresstest • Die besten natürlichen Heilmethoden von A bis Z: Akupunktur, Atemübungen, Autogenes Training, Biofeedback, Ernährung, Heilkräuter, Homöopathie, Hypnose, Lachen, Meditation, Mind-Machines, Musik, Positives Denken, Progressive Muskelrelaxation, Qigong, Sauna, Sport, Tanzen, Traumreisen, Yoga, Zeitplanung u. v. m. - ISBN: 9783899938593 ····· 10073522
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Gegen Gicht ist ein Kraut gewachsen. Wie kann ich meine Harnsäurewerte senken? Wie beuge ich schmerzhaften Gichtattacken vor? Wie kann ich die Therapie meines Arztes wirksam unterstützen? Dieser Ratgeber vereint alle Mittel und Möglichkeiten, Gicht natürlich zu behandeln. Denn: Mit einer gezielten Ernährungsumstellung und einer Änderung Ihrer Lebensgewohnheiten können Sie schnell und spürbar Ihre Beschwerden lindern. Die Autorin zeigt die besten Möglichkeiten zur Selbstbehandlung und Vorbeugung - mit den bewährtesten Erkenntnissen aus Naturheilkunde, Homöopathie und Ernährungsmedizin. auf den Punkt gebracht: Natürliche Methoden,die wirklich wirken: Alle natürlichen Behandlungsmethoden, die sich als wirksam erwiesen haben Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität Ganzheitliche Therapien aus der Ayurveda- und Traditionellen Chinesischen Medizin Selbsthilfe mit Homöopathie und Kneipp-Therapien Hilfreiche Hinweise für eine gesunde Ernährung, Sport und Entspannung Auf den Punkt gebracht: Natürliche Methoden,die wirklich wirken: Alle natürlichen Behandlungsmethoden, die sich als wirksam erwiesen haben. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Ganzheitliche Therapien aus der Ayurveda- und Traditionellen Chinesischen Medizin. Selbsthilfe mit Homöopathie und Kneipp-Therapien. Hilfreiche Hinweise für eine gesunde Ernährung, Sport und Entspannung. - ISBN: 9783899938586 ····· 10073521
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Wie gesund ist Margarine? Die einen schwärmen vom Genuss, den ein Butterbrot bereiten kann, die anderen schwören auf die gesundheitlichen Vorteile von Margarine. Für den bekannten Ernährungsexperten Sven-David Müller ist eine Sache klar: Margarine ist in jeder Hinsicht besser als ihr Ruf! Welches Fett ist das beste? Über das richtige Fett wird seit Jahren diskutiert. Welches ist das beste Fett? Und wieviel darf es überhaupt sein? Doch wer kennt schon den Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren? Was sind Transfettsäuren und Omega-3-Fettsäuren? Die große Transfettsäuren-Studie Sven-David Müller ist diesen und anderen Fragen auf den Grund gegangen. Dafür hat er in einer großen Transfettsäuren-Studie die Zusammensetzung von Margarine untersuchen lassen. Der Ernährungsexperte klärt über die pflanzliche Herkunft von Margarine auf, beleuchtet ihre Geschichte und Herstellung und gibt Hinweise, für wen Margarine die bessere Wahl ist. Der Autor zeigt außerdem, wie man Margarine zuhause ganz einfach selbst herstellen kann. - ISBN: 9783899938579 ····· 10073492
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Für den perfekten ersten Eindruck Bewerbungsgespräch, Präsentation, Partnersuche: In beruflichen und privaten Situationen entscheidet oft der erste Eindruck über Erfolg und Misserfolg. Doch wie sorgen Sie für eine optimale Grundstimmung und faszinieren Ihr Gegenüber in kürzester Zeit? Dieser Ratgeber liefert praktische Tipps, wie wir andere für uns gewinnen. Das perfekte Training für Selbstbewusstsein, Menschenkenntnis und die positive Wirkung auf andere! - ISBN: 9783869105048 ····· 10073491
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Sofort-Hilfe bei hoher Belastung und Erschöpfung Arbeiten bis zum Umfallen? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Fakt ist: Das ist der falsche Weg, um glücklich und effektiv zu sein. Dieser Ratgeber zeigt, dass bewusster Schlaf, Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den eigenen Rhythmus mehr bringt als stures Leisten. Die bewährte TIME-OUT-Taktik hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie Sie mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können. - ISBN: 9783869105055 ····· 10073490
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Die Asthmaschule für mein Kind hilft Kindern und Jugendlichen mit Asthma bronchiale, sicher mit ihrer Erkrankung umzugehen. Wichtigstes Anliegen des Autors ist das Selbstmanagement der Erkrankung unter Alltagsbedingungen durch die Kinder und ihre Eltern - und die bestmögliche Lebensqualität für die Patienten. - ISBN: 9783899938555 ····· 10073484
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Neurodermitis und Schuppenflechte sind nicht heilbar. Betroffene können aber selbst maßgeblich zur Linderung der Beschwerden beitragen. Dabei spielt die Betrachtung der körperlichen und seelischen Zusammenhänge eine wichtige Rolle - jeder kennt den Ausdruck Die Haut ist der Spiegel der Seele. Der ganzheitliche Ansatz Dr. Heike Bueß-Kovács stellt die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten aus ganzheitlicher Sicht vor und erläutert, welche Maßnahmen aus der Naturheilkunde und der Komplementärmedizin mit denen der modernen Schulmedizin kombiniert werden können. Eine zentrale Stellung nimmt die Ernährungsumstellung ein. Aber auch mit bewährten Hausmitteln, Kneippschen Anwendungen, Heilpflanzen, Darmsanierung oder Entspannungsübungen lässt sich dem Hautleiden wirkungsvoll begegnen. In einem Experteninterview erfahren die Leser, wie die chronischen Hautleiden auch ohne nebenwirkungsreiche Medikamente wie Kortison geheilt werden können. - ISBN: 9783899938562 ····· 10073483
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Histamin-Intoleranz kann sich durch zahlreiche Beschwerden wie Magenschmerzen, Hautirritationen, Kopfschmerzen, Schwindelgefühl und Atembeschwerden bemerkbar machen. Nach der Diagnose stellen sich Betroffene oft die Frage: Was kann ich überhaupt noch essen? Denn Histamin kommt in ganz vielen alltäglichen Lebensmitteln vor, z. B. in Tomaten, Hartkäse, Sauerkraut oder Wein. Die Autoren informieren Betroffene, worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt. Viele praktische Tipps und die 80 leckeren Rezepte mit histaminarmen oder -freien Zutaten helfen die Ernährung umzustellen und regen zum kreativen Kochen an. Mit diesem Buch erhalten Sie unverzichtbares Wissen und leckere neue Rezepte: • Was ist Histamin-Intoleranz? • Welche Lebensmittel sind bei Histamin-Intoleranz geeignet? • Gesund essen bei Histamin-Intoleranz • Unbeschwert genießen - histaminarme Rezepte Frühstücksideen Hauptgerichte und Beilagen Abendessen und herzhafte Zwischenmahlzeiten Desserts Gebäck und Brot - ISBN: 9783899938531 ····· 10073482
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Von den ersten Fingerspielen zum sicheren Laufen Nur wenn Ihr Kind greift, läuft und herumtollt, lernt es sich und seine Umwelt optimal kennen. Ausreichende Bewegung ist daher bereits im Babyalter wichtig: Sie sorgt für eine kräftige Muskulatur, gute Koordination und einen ausgebildeten Intellekt. Die zahlreichen Anregungen und Spiele in diesem Ratgeber sind kinderleicht im Alltag umzusetzen. Durch die Einteilung nach Alter und Situationen ist es einfach, das passende Spiel zu finden - ob auf der Wickelkommode, dem Fußboden oder an der frischen Luft. - ISBN: 9783869106311 ····· 10073480
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Unklare Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall und Stuhlunregelmäßigkeiten sind bei immer mehr Menschen an der Tagesordnung. Diese unspezifischen Darmbeschwerden, die unter dem Begriff Reizdarmsyndrom zusammengefasst werden, lassen sich oftmals nicht wirksam behandeln. Selten finden Betroffene bei Freunden oder Ärzten Verständnis oder gar Hilfe. Was ist zu tun? 12 achtsamkeitsbasierte Lektionen für mehr innere Stabilität Ein Weg hin zu mehr psychischer Stabilität ist die Maria-Holl-Methode (MHM) bei Darmbeschwerden. In 12 Lektionen hat Maria Holl das Beste aus westlichen und östlichen Entspannungs- und Therapieverfahren kombiniert. Ihre einfachen Übungen helfen Betroffenen dabei, Beschwerden zu reduzieren und mit nervlicher Belastung besser umzugehen. Auch wenn sie vielleicht auf den ersten Blick banal wirken: Die achtsamkeitsbasierten Übungen aktivieren und ordnen die Lebenskraft und entspannen den Darm. - ISBN: 9783899938517 ····· 10073479
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Die Schmerzforschung hat in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht. Ärzte wissen das, vielen Betroffenen ist aber nicht klar, was eine gute Schmerztherapie für sie tun kann. Der Arzt und Wissenschaftler Professor Matthias Karst beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit allen Formen von Schmerzen. In diesem Ratgeber macht er modernste Forschungsansätze für den Laien zugänglich. Heute werden chronische Schmerzen als eigenständige Erkrankung gesehen. Sie geht mit tiefgreifenden Veränderungen im Nervensystem einher und haben Auswirkungen auf • körperliche, • seelische und • zwischenmenschliche Bereiche. Entsprechend wichtig ist es, alle drei Ebenen zu beleuchten, um die Ursachen der Schmerzen und Wege aus dem Schmerz zu finden. Diese fachübergreifende Behandlung durch spezialisierte Ärzte und Therapeuten - Multimodale Schmerztherapie genannt - hilft Patienten mit chronischen Schmerzen, ihr Leiden zu lindern und ihre Lebensqualität zu steigern. Auf den Punkt gebracht: - ISBN: 9783899938500 ····· 10073478
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Die Schilddrüse ganzheitlich behandeln Probleme mit der Schilddrüse können sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Stoffwechsel- und Befindlichkeitsstörungen sind typisch für eine Über- oder Unterfunktion, eine Vergrößerung der Schilddrüse kann mit Engegefühl einhergehen, eine Entzündung mit Schmerzen. Mehr wissen - selbst aktiv werden In der Regel erfordern Schilddrüsenerkrankungen die Behandlung durch einen spezialisierten Arzt. Die medizinische Therapie kann mit natürlichen Methoden aber effektiv unterstützt werden. Fachkundig hat Dr. Andrea Flemmer ganzheitliche Diagnose- und Therapiemöglichkeiten für Schilddrüsenerkrankungen zusammengetragen. Der Leser erhält eine Fülle wertvoller Tipps zur Selbsthilfe und Anregungen für eine schilddrüsengesunde Ernährung. Auf den Punkt gebracht: Schilddrüsenerkrankungen ganzheitlich behandeln 30 Mio. Betroffene mit Fehlfunktionen der Schilddrüse in Deutschland Alle natürlichen Behandlungsmethoden, die sich als wirksam erwiesen haben Das Buch unterstützt die Therapie beim Facharzt Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität Extra: Spezielle Rezepte für Menschen mit Schilddrüsenproblemen - ISBN: 9783899938753 ····· 10073477
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de So wurde noch nie vom Schach erzählt! Vom ungelösten Rätsel des al-Suli über die Weltsensation Schachtürke bis zu Kramniks Londoner Tragödie im Jahr 2013: Historisch präzise recherchiert und mit seltenem Bildmaterial ausgestattet, gibt dieses Buch einen chronologischen Einblick in schicksalhafte Momente aus über 1000 Jahren Schachgeschichte. Ein Muss für jeden, der Schach liebt! auf den Punkt gebracht: So wurde noch nie vom Schach erzählt! Das perfekte Buch für jeden Schachspieler. Bestens als Geschenk geeignet. Das einzige aktuelle Buch zum Thema. - ISBN: 9783869102061 ····· 10073471
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Für alle Introvertierten, die sich nicht verstellen möchten Klappern gehört zum Handwerk - aber nicht jeder ist zum Klappern gemacht. Dieser Ratgeber hilft den leisen Menschen dabei, mehr Sichtbarkeit zu finden - ohne sich verstellen zu müssen. Mit Kompetenz und Einfühlungsvermögen bringt die Autorin die Leser dazu, eigene Qualitäten und Erfolge auf eine zu ihnen passende Art nach außen zu transportieren. Das perfekte Buch für alle Leisen unter uns, die ihren Weg zu mehr Präsenz finden möchten. auf den Punkt gebracht: Perfekt für alle Introvertierten, die sich nicht verstellen möchten. Praxiserprobtes Konzept, alltagstaugliche Tipps. Autorin ist Sichtbarkeits-Coach mit viel Erfahrung. Mit sieben starken Regeln für mehr Präsenz. - ISBN: 9783869105000 ····· 10073468
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Trotz ihrer weiten Verbreitung werden Lebensmittelunverträglichkeiten häufig noch falsch diagnostiziert, denn die Symptome können bei den verschiedenen Unverträglichkeiten sehr ähnlich sein - und ähneln zudem denen anderer Krankheitsbilder, insbesondere Allergien und dem Reizdarmsyndrom. Das Leiden vieler Menschen dauert oft Jahre, ohne dass die richtige Diagnose gestellt wird. Seit 2001 beschäftigt sich Sigrid Steeb mit der Thematik und hat es sich nun zur Aufgabe gemacht, ein praktikables, gut verständliches Buch zu schreiben, mit dessen Hilfe Lebensmittelunverträglichkeiten anhand eines Testpfades zuverlässig selbst diagnostiziert werden können. Auf den Punkt gebracht: Über 40 Prozent der Deutschen leiden an einer Lebensmittelunverträglichkeit Neu entwickelter Testpfad zur richtigen Diagnose! Alle wichtigen Informationen zu den häufigsten Intoleranzen Mehr als 60 verträgliche Rezepte, für fast alle Intoleranzen geeignet auch bei Mehrfachintoleranzen Mit Angaben zu Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten und Ballaststoffen - ISBN: 9783899936339 ····· 10073405
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Endlich das ideale Nachschlagewerk für Reden und Ansprachen! Hier erfahren Sie, wie Reden optimal vorbereitet und sicher vorgetragen werden. Zahlreiche Musterreden zu beruflichen und privaten Anlässen können schnell und einfach für die eigenen Zwecke angepasst werden. Das Standardwerk für jeden, der Reden hält! auf den Punkt gebracht: Reden für alle Anlässe: Geburtstag, Hochzeit, Trauerfall und vieles mehr Das umfassende Nachschlagewerk für alle privaten und beruflichen Redesituationen - ISBN: 9783869100197 ····· 10073322
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Endlich ein Buch, das alle Fragen zum vegetarischen Leben fundiert beantwortet und richtig Lust auf vegetarischen Genuss macht! In Vegetarisch. Gesund. finden Sie alle wichtigen medizinischen Fakten und praktischen Küchentipps zur fleischlosen Ernährung. 70 neue, genussvolle Kochideen für jede Mahlzeit des Tages laden zum unkomplizierten Nachkochen ein. Rezepte für jeden Tag oder besondere Anlässe, Rezepte mit fettarmer Zubereitung, Hausmannskost oder mediterrane Leckereien - an diesen vegetarischen Gerichten findet die ganze Familie Geschmack. Alle Rezepte gibt es auch in einer veganen Variante. Als Gesundheits- und Ernährungsratgeber, Kochbuch und umfassendes Nachschlagewerk in einem ist Vegetarisch. Gesund. ein kompetenter Begleiter, der Ihre wichtigsten Fragen rund um das vegetarische Leben beantwortet. Aus dem Inhalt Die Theorie - gute Gründe für eine fleischlose Kost • Nährstofflexikon - das gesunde Maß stets im Blick • Krankheiten begegnen - vegetarisch in ein gesünderes Leben! Die Praxis - fleischlos kochen und essen leicht gemacht • Schritt für Schritt - so haben Sie Erfolg! • Küchentipps für Vegetarier Die Rezepte - Leckeres aus Ihrem privaten vegetarischen Kochstudio - ISBN: 9783899936209 ····· 10073312
für 19.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Diabetiker müssen heute keine strenge Diät mehr halten. Die moderne Auswahl der empfohlenen Lebensmittel ist so abwechslungsreich, ausgewogen und liefert so viele Vitalstoffe, dass sie nicht nur gesund ist, sondern auch lecker! Anschaulich und leicht verständlich erklärt dieses Buch die medizinischen Zusammenhänge und die wichtigsten Grundsätze der Ernährung bei Diabetes. Es gibt viele leckere Rezepte, die richtig Appetit machen - nicht nur Diabetikern! Ein Kochbuch für alle Fans der deutschen Küche, mit Lieblingsrezepten aus dem Mittelmeerraum. Alles nach neuesten Erkenntnissen und mit Nährwert- und BE-Angaben pro Portion. - ISBN: 9783899935615 ····· 10073138
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Kamera, Objektiv, Zubehör, Belichtung, Bildgestaltung und -bearbeitung: Leicht verständlich erklärt der Fotoexperte Tom! Striewisch alle Grundlagen und wichtigen Aspekte der analogen und digitalen Fotografie. Besonders hilfreich sind die anschaulichen Illustrationen und die vielen praktischen Tipps. Das Grundlagenwerk für jeden Hobbyfotografen! - ISBN: 9783869101934 ····· 10073518
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de In diesem Buch werden beispielhafte Partien von Großmeistern und internationalen Meistern analysiert. Dabei geht es auch um die Hintergründe der begangenen Fehler und die Psychologie des erfolgreichen Schachspiels. Wie Sie die eigenen Möglichkeiten ausschöpfen, das eigene Selbstvertrauen stärken und sich an große Gegner herantrauen können, zeigt dieser Schachratgeber. auf den Punkt gebracht: Für Hobby-Spieler jeden Alters, die ihr Spiel verbessern wollen Autor ist internationaler Meister und Gründer von www.schach-schule.org Regelmäßige Werbung in der Schach-Zeitung, dem führenden Schach-Magazin in Deutschland Empfohlen von der SchachZeitung - ISBN: 9783869102030 ····· 10073504
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Nach der Diagnose Darmkrebs fühlen sich die Betroffenen häufig wütend und ohnmächtig. Die ersten Fragen, die vielen durch den Kopf schwirren, sind Wieso gerade ich?, Was passiert mit meiner Familie? oder Besteht eine Heilungschance?. Die Autorin Gabriela Schwarz hat in diesem Buch alle wichtigen Informationen zur Behandlung von Darmkrebs zusammengetragen: Von den erschiedenen Krebsstadien, der Diagnose, der Therapie über Nachsorge und familiäre Probleme bis zu einer abgestimmten Ernährung und einem gesunden Lebensstil nach einer Darmkrebsoperation. Für alle, die unter einem erhöhten Darmkrebsrisiko leiden, gibt es ein hilfreiches Kapitel über Darmkrebs-Prävention. Nach der Lektüre können Patienten ihrem Arzt gezielte Fragen zu ihrer Erkrankung sowie zu Therapien und Nachsorge stellen. Aus dem Inhalt • Was Sie über Darmkrebs wissen müssen • Früherkennung verringert das Risiko • Möglichkeiten der Behandlung • Die Zeit der Nachbetreuung • Der Weg zurück ins Leben • Gesunde Ernährung für Darmkrebspatienten - ISBN: 9783899937473 ····· 10073444
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Allein durch eine herzgesunde Ernährung können Sie das Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen um mindestens ein Drittel reduzieren! Und wenn Sie schon einen Herzinfarkt hatten und Medikamente einnehmen müssen, hilft Ihnen dieses Buch, die Dosis zu reduzieren. Zunächst erläutert die Autorin, was man über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Ernährung weiß. Sie erfahren alles über Ernährungssünden, die Ihr Erkrankungsrisiko steigern können. Schließlich lernen Sie diejenigen Inhaltsstoffe Ihrer Lebensmittel kennen, die nachweislich Herz-Kreislauf- Erkrankungen vorbeugen, und was Sie tun können, wenn Sie bereits erkrankt sind. 80 köstliche Rezepte zeigen den Weg in eine herzgesunde Ernährung. Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie gesund bleiben. Die Tipps gehen weit über Olivenöl, frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte hinaus. Christian Wolff, Schauspieler und Mitglied des Kuratoriums der Deutschen Herzstiftung e.V. auf den Punkt gebracht: 300.000 Herzinfarkte in Deutschland jährlich, davon über 50.000 tödlich Mit Ernährungsumstellung das Risiko um bis zu 30 % reduzieren Alle wichtigen Informationen kompakt und verständlich Für alle, die einem Herzinfarkt vorbeugen möchten und alle, die nach einem Infarkt ihren Lebensstil ändern wollen 80 Rezepte für ein gesundes Herz - ISBN: 9783899937442 ····· 10073442
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Am Anfang jeder Asthmatherapie stehen eine fundierte Diagnose und eine fachgemäße medikamentöse Einstellung durch den Facharzt. Asthma bronchiale ist aber auch ein Krankheitsbild, das auf naturheilkundliche Behandlungsverfahren besonders gut anspricht. Die Autorin Waltraud Rehms, selbst seit frühester Kindheit an Asthma erkrankt, zeigt, wie man ergänzend zu einer medikamentösen Behandlung auch durch natürliche Maßnahmen mehr Lebensqualität gewinnt. Eine Stärkung des Immunsystems, spezielle Atemtechniken, Inhalationen, verschiedene Tees und Bewegung sind bewährte Selbsthilfemethoden, die wesentlich dazu beitragen, dass Sie wieder leichter und freier atmen können. Auf den Punkt gebracht: Die leckeren Drinks aus Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürze - erstmals speziell für Diabetiker Einfach selbst mixen! Alle Zutaten sind im Handel erhältlich Mit ausführlicher Warenkunde und Tipps zur Lagerung und Verarbeitung von Obst und Gemüse Mit vielen wichtigen Gesundheitsinformationen Für Diabetiker, die nach einer modernen Ergänzung für ihren Speiseplan suchen - ISBN: 9783899937466 ····· 10073441
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Es ist bewiesen, dass Diabetiker mit einer vegetarischen Ernährung ihre Blutwerte senken. Mit vegetarischer Ernährung lässt sich eine Diabetestherapie außerdem leicht umsetzen und das Risiko diabetischer Spätschäden verringern. Grund dafür ist, dass Vegetarier automatisch weniger Fett und falsche Kohlenhydrate zu sich nehmen; die Ernährung beinhaltet naturbelassene, ballaststoffreiche, kalorienarme Lebensmittel, die ohne zusätzliche Fette auskommen. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte haben außerdem eine geringe Blutzuckerwirksamkeit, der Blutzucker bleibt stabil und steigt nicht zu hoch an. Darüber hinaus gibt es sogar Sorten, die eine insulinverstärkende oder insulinfördernde Wirkung auf den Blutzucker haben. Die Autoren zeigen Ihnen, worauf es bei einer vegetarischen Ernährung für Diabetiker ankommt und wie der Einstieg am besten gelingt. Mit 80 leckeren Rezepten kommen Sie abwechslungsreich, gesund und lecker durch den Tag - vom Frühstück bis zum Abendbrot. So macht Essen richtig Spaß und obendrein profitieren Sie von bester Gesundheit! Auf den Punkt gebracht: Der erste vegetarische Ernährungsratgeber für Diabetiker Ausführlich dargestellt: die Vorteile der vegetarischen Ernährung für Diabetiker Speziell für Diabetiker entwickelte vegetarische Gerichte 80 neue Rezepte bis 400 kcal für den Alltag - vom Frühstück bis zum Abendessen Rezepte mit speziellen Blutzuckersenkern - ISBN: 9783899937480 ····· 10073440· 1 · ::::: · 2 ·· 3 ·· 4 ·· 5 ·· 6 ·· 7 ·· 8 · ::::: · 15 ·_PPXE_
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