für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Von weiten Landschaften über bezaubernde Tieraufnahmen bis zu faszinierenden Details im Makrobereich: Der Autor erklärt leicht verständlich, worauf es bei guten Natur- und Landschaftsfotos ankommt. Ein Workshop führt auch Anfänger mit vielen Beispielfotos, Anleitungen und Tipps schnell zu hervorragenden Ergebnissen. Das Grundlagenbuch für jeden, der sich für Natur- und Landschaftsfotografie interessiert! auf den Punkt gebracht: Lernen von den Besten: Eberhard Wolf packt die Profi-Tricks aus Mit den besten Tipps aus der Praxis und großem Workshop-Kapitel zum Nachfotografieren Bestens für Anfänger geeignet - alles leicht verständlich erklärt - ISBN: 9783869101811 ····· 10073264
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Eine wahre Hommage an das Schachspiel! Dieses Sammelsurium führt auf unterhaltsame Weise durch die faszinierende Welt des Schachs. Ein Kalendarium begleitet die Schachfreunde durch das ganze Jahr und bietet ihnen eine abwechslungsreiche Mischung: lebendige Biografien, denkwürdige Partien und Probleme, Anekdötchen, tiefgründige Geschichten sowie kuriose und bizarre Geschehnisse rund ums Schachbrett. auf den Punkt gebracht: Eine kongeniale Sammlung - ein Muss für jeden Schachbegeisterten Einzigartiges Kalendarium Viele seltene Abbildungen - ISBN: 9783869101842 ····· 10073260
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Ausrüstung, Location, Modelposen, Bildgestaltung: Die Autoren erklären leicht verständlich, worauf es bei guten Porträt- und Aktfotos ankommt. Ein großes Workshop-Kapitel mit vielen Beispielfotos, Anleitungen und Tipps führt auch Anfänger schnell zu hervorragenden Ergebnissen. Das Grundlagenbuch für jeden, der sich für Porträt- und Aktfotografie interessiert! auf den Punkt gebracht: Herausgegeben von fotocommunity.de, Europas größter Online-Plattform für Fotografen und Modelle Mit den besten Tipps aus der Praxis und großem Workshop-Kapitel zum Nachfotografieren Bestens für Anfänger geeignet - alles leicht verständlich erklärt - ISBN: 9783869101651 ····· 10073242
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Welche Partie brachte die späteste Rochade? Wer ist der beste e4-Spieler? Auch wenn jedes Brett begrenzt ist - Schach selbst ist ein schier unendliches Abenteuer. Es bringt Großmeister und Mythen, Geistesblitze und historische Patzer hervor. Nach Themen geordnet, präsentiert dieser Band die ganze Welt des Schachs - umfassend, informativ und unterhaltsam. auf den Punkt gebracht: Eine einzigartige Mischung aus Information und Unterhaltung zum Thema Schach Das ideale Geschenk für jeden Schachfan - ISBN: 9783869101712 ····· 10073236
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Wenn Kinder krank werden, stellen sich Eltern häufi g die gleichen Fragen: Was fehlt meinem Kind? Muss ein Arzt aufgesucht werden? Was kann ich tun, damit mein Kind schnell wieder gesund wird? In diesem Ratgeber werden Kinderkrankheiten von A - Z kompetent erklärt. Sie können leicht erkennen, was Ihrem Kind fehlt und die richtige Pflege und Hilfe bieten. auf den Punkt gebracht: Alle Kinderkrankheiten auf einen Blick Gezielte Information und fundierte Beratung Leicht verständlich erklärt vom Kinderarzt - ISBN: 9783869106106 ····· 10073203
für 19.95€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Diagnose: Bauchspeicheldrüsenkrebs. Carola Ries von Heeg war erst 37 Jahre alt, als die Ärzte nach erfolgloser Operation und 46 Chemotherapien mit ihrem Latein am Ende waren. Aber sie gab nicht auf und besiegte schließlich den Krebs. Wie sie mit dieser schweren Krankheit umging, schildert die Autorin in ihrem einfühlsamen Erfahrungsbericht mit vielen persönlichen Lebenstipps. Auf den Punkt gebracht: Ein medizinisches Wunder! Ein packender und sehr persönlicher Erfahrungsbericht Ein echter Mutmacher! - ISBN: 9783869103075 ····· 10073202
für 19.90€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Die Terminkalender von Führungskräften, Managern, Ärzten, aber auch Studenten, Piloten oder Fernfahrern sind voll. Stress ist jedoch der Energiekiller Nr. 1. Eine ausgewogene, nervenstarke Ernährung ist dann besonders wichtig. Effektiv arbeiten, Stress am Arbeitsplatz bewältigen und die Stimmung verbessern: Mit der richtigen Speisen- und Getränkeauswahl kein Problem! Denn die Nahrung hat Einfluss auf die Botenstoffe des Gehirns. Das hochkarätige Autorenteam erläutert, wie Essen und Trinken das Gehirn fit hält und die Stimmung verbessert. Ihr Buch zeigt Wege für eine neue, ganzheitliche Nahrung für Körper, Geist und Seele. 60 leckere Rezepte vom Spitzenkoch Alfred Freeman, der die Belegschaft des Magazins DER SPIEGEL kulinarisch fit hält, machen das Buch zu einem kulinarischen Gesamterlebnis. - ISBN: 9783899935394 ····· 1007389
für 18.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Wer an einer Fruktoseunverträglichkeit erkrankt ist, muss nicht dauerhaft komplett auf Obst und Süßes verzichten. Viel wichtiger ist es, auf die gesamte Ernährung zu schauen. Die Expertinnen von www.lecker-ohne.de geben in diesem Buch einen Überblick über Beschwerden, Diagnose und Lebensmittelauswahl bei Fruktose-Intoleranz. Sie haben viele leckere Rezepte zum Nachkochen zusammengestellt - besonders für Süßspeisen und Getränke. Lecker statt leiden: Die richtige Ernährung bei Fruktose-Intoleranz. Ein Drittel der Bevölkerung ist betroffen. Neue, frische Rezepte mit Foto, viele süße Leckereien. Pro Portion angegeben: Kilokalorien, Kilojoule, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe. Über QR-Code: Direkter Kontakt zu den Autoren und hilfreiche Informationen zum Download. Alle Rezepte mit dem www.lecker-ohne.de-Prüfsiegel versehen. - ISBN: 9783842686113 ····· 10073544
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Der Autor zeigt, wie man ohne theoretisches Hintergrundwissen als Hobbyfotograf professionelle Porträtaufnahmen macht. Die zahlreichen Beispielfotos und praktischen Tipps führen Anfänger schnell zu hervorragenden Ergebnissen. In drei kleinen Schritten lernen Hobbyfotografen, wie sie ihre Kamera einstellen müssen, um ihr Model gekonnt in Szene zu setzen. Keine Erfahrung mit digitaler Bildbearbeitung? Kein Problem: Auch hier erklärt der Autor die Umsetzung Schritt für Schritt. Grundlagen Porträtfotografie: Der Ratgeber für jeden, der gerne Menschen fotografiert! Auf den Punkt gebracht: Perfekt zum Üben und für unterwegs: 1,2,3 Fotoworkshop kompakt- die praktische Reihe im Fototaschenformat. Für den leicht verständlichen Einstieg in die Porträtfotografie, kein theoretisches Wissen nötig. Faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung. Beispiele und Anleitungen für unterschiedliche Porträtstile und -situationen. - ISBN: 9783869103624 ····· 10073692
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Horizont, Perspektive, Goldener Schnitt - ein gutes Foto erkennt man an einer guten Komposition. Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps in diesem Ratgeber lassen selbst Anfänger schnell professionelle Aufnahmen machen. Und das, ohne sich lange mit Theorie aufzuhalten: Schritt für Schritt lernen Hobbyfotografen, die Macht der Bildgestaltung einzusetzen. Das Grundlagenbuch für alle, die einfach ihre Bildergebnisse verbessern möchten und den perfekten Einstieg in die gelungene Bildgestaltung suchen! Auf den Punkt gebracht: Perfekt für unterwegs: 1,2,3 Fotoworkshop kompakt - die praktische Reihe im Fototaschenformat. Für den gelungenen Einstieg in die Bildgestaltung, kein theoretisches Wissen nötig. Faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung. Beispiele und Anleitungen für alle wichtigen Gestaltungsmöglichkeiten: grafische Elemente, Perspektive und Standort, Fluchtpunkte, Bildformate, Schärfe, Licht und vieles mehr. - ISBN: 9783869103570 ····· 10073675
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de So machen Hobbyfotografen tierisch gute Fotos: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen selbst Anfänger schnell professionelle Aufnahmen machen. Und das, ohne sich lange mit Theorie aufzuhalten: In drei kleinen Schritten lernen Hobbyfotografen, wie sie ihre Kamera einstellen müssen, um Haus-, Zoo- oder Wildtiere gekonnt in Szene zu setzen. Das Grundlagenbuch für alle, die den perfekten Einstieg in die Tierfotografie suchen! Auf den Punkt gebracht: Perfekt auf Reisen und für unterwegs: 1,2,3 Fotoworkshop kompakt - die praktische Fotoratgeber- Reihe im Fototaschenformat! Für den gelungenen Einstieg in die Tierfotografie, kein theoretisches Wissen nötig! Faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung. Beispiele und Anleitungen für alle wichtigen Motive: Haustiere, Zootiere und Wildtiere. - ISBN: 9783869102191 ····· 10073627
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Acht bis neun Millionen Menschen in Deutschland leiden an Arthritis, Arthrose und anderen rheumatischen Erkrankungen. Doch die richtige Ernährung kann ihnen helfen, Entzündungen zu hemmen und Schmerzen zu lindern. Sie ermöglicht sogar, die Einnahme von Medikamenten zu reduzieren. Die Ernährungsexperten Müller und Weißenberger haben auf dieser Grundlage 50 leckere Rezepte entwickelt, die eines beweisen: Der Genuss muss bei dieser gesunden Ernährungsweise keineswegs zu kurz kommen. auf den Punkt gebracht: Das kompakte Ernährungswissen bei Arthrose und Arthritis Aktuelle Forschungsergebnisse 50 leckere Rezepte, mit Kalorien- und Nährstoffangaben pro Portion Bestsellerautor Sven-David Müller: über 3 Mio. verkaufte Bücher! - ISBN: 9783899938982 ····· 10073623
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Für alle Hobbyfotografen, die mit ihrer Kamera in Berlin unterwegs sind: Der Foto-Ratgeber führt zu den schönsten Motiven der Hauptstadt und hilft, einfach bessere Fotos zu machen. Egal, ob Lost Place oder Touristen-Hotspot: Wie setzt man die entsprechenden Motive clever in Szene? Welche geheimen Fotomotive gibt es in Berlin abseits der ausgetretenen Pfade zu entdecken? Umfangreich bebildert und absolut verständlich - dank der einfachen Anleitungen erzielen auch Anfänger schnell professionelle Ergebnisse. Perfekt für alle, die Berlin und die Fotografie entdecken möchten! Auf den Punkt gebracht: Jede Menge Foto-Tipps für die spannendste Stadt Deutschlands. Ein Ratgeber im handlichen Format - für die Jacken- oder Fototasche geeignet. 101 faszinierende Bildideen zum Kennenlernen, Nachfotografieren und Üben. Alles leicht verständlich erklärt, keine Theorie oder Vorkenntnisse nötig! - ISBN: 9783869102214 ····· 10073588
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Für alle Einsteiger in die Naturfotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie selbst als Anfänger schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um Motive aus der Natur gekonnt in Szene zu setzen. Das Grundlagenbuch für außergewöhnliche Fotos - mit vielen Anleitungen für tolle Bildideen. Das perfekte Einsteiger-Buch - absolut verständlich erklärt! Auf den Punkt gebracht: Für Motivjäger und -sammler. Für den gelungenen Einstieg in die Naturfotografie, kein theoretisches Wissen nötig! Über 60 faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung. Beispiele und Anleitungen für alle Jahreszeiten und Wetterlagen. 1,2,3 Fotoworkshop kompakt - die praktische Fotoratgeber-Reihe im Fototaschenformat! - ISBN: 9783869102177 ····· 10073587
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Richtig essen und Gelenkschmerzen lindern Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte Entzündungen in Füßen und Fingern. Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung - aber es gibt auch eine gute Nachricht: Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht. Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten. Die leckeren Rezepte von Sven-David Müller und Christiane Weißenberger zeigen, dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süßes nicht zu verzichten braucht. Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt, muss sich obendrein keine Sorgen um seine Figur machen. Im Gegenteil: Sie hilft dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden und somit schmerzhafte Entzündungen spürbar zu lindern. Auf den Punkt gebracht: Medizinisch fundierte und verständliche Informationen Mit vielen Musterplänen und 30 Tipps für das tägliche Leben Mit Harnsäure- und Nährstoffangaben pro Portion Über 60 leckere Rezepte für die ganze Familie: abwechslungsreiche Frühstücke, herzhafte Mittagsessen, leichtes Abendbrot - ISBN: 9783899938746 ····· 10073568
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Faszinierende Fotos in drei Schritten Für alle Einsteiger in die Kreative Fotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie selbst als Anfänger schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um kreative Motive gekonnt in Szene zu setzen. Das Grundlagenbuch für außergewöhnliche Fotos - mit vielen Anleitungen für tolle Kreativ-Motive. auf den Punkt gebracht: 1,2,3 Fotoworkshop kompakt - die praktische Fotoratgeber-Reihe im Fototaschenformat! Für den gelungenen Einstieg in die Kreative Fotografie, kein theoretisches Wissen nötig! 64 faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung Beispiele und Anleitungen für drinnen und draußen: Kreativ mit Objektiv, Filter und Perspektive - Kreativ mit Zeit, ISO und Blende - Kreativ mit Licht und Farbe - Kreativ mit Hilfsmitteln - ISBN: 9783869102153 ····· 10073560
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Faszinierende Fotos in drei Schritten - perfekt für unterwegs Für alle Einsteiger in die Makrofotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie selbst als Anfänger schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um Makro-Motive gekonnt in Szene zu setzen. Das Grundlagenbuch für beeindruckende Nahaufnahmen! auf den Punkt gebracht: Perfekt auf Reisen und für unterwegs: 1,2,3 Fotoworkshop kompakt - die praktische Fotoratgeber-Reihe im Fototaschenformat! Für den gelungenen Einstieg in die Makrofotografie, kein theoretisches Wissen nötig! 64 faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung Beispiele und Anleitungen für alle wichtigen Makro-Motive - für drinnen und draußen: Pflanzen, Insekten, Naturausschnitte, Produkte wie Münzen oder Schmuck, u.v.m. - ISBN: 9783869102115 ····· 10073559
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Der leicht verständliche Einstieg in die Digitalfotografie - perfekt für Anfänger! Für alle Foto-Einsteiger, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Zahlreiche Bildideen, Anleitungen und Profi-Tipps lassen Sie blitzschnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um Ihr Motiv gekonnt in Szene zu setzen. Alle Beispiele wurden sorgfältig für Anfänger ausgewählt. Das Grundlagenbuch für jeden Hobbyfotografen! auf den Punkt gebracht: 1.Scharf. 2. Nicht verwackelt. 3. Wow. Sensationell einfaches Konzept für alle Foto-Einsteiger, die sich nicht mit endloser Theorie aufhalten möchten. Zahlreiche Bildideen, Anleitungen und Profi-Tipps. Autor, der alles Nötige verständlich auf den Punkt bringt. In drei Schritten zum perfekten Foto! - ISBN: 9783869102108 ····· 10073533
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Für alle Einsteiger in die Porträt- und Aktfotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um weibliche Models gekonnt in Szene zu setzen. Sämtliche Beispiele sind für Einsteiger geeignet und einfach erklärt. Das Grundlagenbuch für tolle Porträt- und Aktfotos! auf den Punkt gebracht: Persönlichkeit gekonnt in Szene setzen. Perfekt für unterwegs und beim Shooting: Die praktische Fotoratgeber-Reihe im Fototaschenformat! Für den gelungenen Einstieg in die Porträt- und Aktfotografie, kein theoretisches Wissen nötig! 80 faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung Super Posing-Beispiele. In drei Schritten zum perfekten Foto. - ISBN: 9783869102139 ····· 10073532
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Der perfekte Einstieg in die Reisefotografie Für alle Einsteiger in die Reisefotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Die zahlreichen Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Sie, wie Sie Ihre Kamera einstellen müssen, um schöne Momente einer Reise gekonnt in Szene zu setzen. Sämtliche Beispiele sind für Einsteiger geeignet und einfach erklärt. Das Grundlagenbuch für beeindruckende Urlaubserinnerungen! auf den Punkt gebracht: Urlaubsfotos wie vom Profi. Perfekt auf Reisen und für unterwegs: Die praktische Fotoratgeber-Reihe im Fototaschenformat! Für den gelungenen Einstieg in die Reisefotografie, kein theoretisches Wissen nötig! 64 faszinierende Bildideen und ihre Umsetzung. Beispiele und Anleitungen für alle wichtigen Reise-Motive: Landschaft, Architektur, Menschen, Pflanzen, u.v.m. In drei Schritten zum perfekten Foto. - ISBN: 9783869102122 ····· 10073531
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Kurz und knapp: Der perfekte Einstieg in die Hochzeitsfotografie, kein theoretisches Wissen nötig! Beispiele und Anleitungen für alle wichtigen Momente: Standesamt, Kirche, Spiele, Ehrentanz, Porträts, Gruppenfotos, Deko, Buffet, u.v.m. In drei Schritten zum perfekten Foto. Für alle Einsteiger in die Hochzeitsfotografie, die sich nicht mit Theorie aufhalten möchten: Zahlreiche Bildideen, Anleitungen und Tipps lassen Sie schnell professionelle Aufnahmen machen. In drei kleinen Schritten lernen Anfänger, wie sie ihre Kamera einstellen müssen, um alle wichtigen Momente einer Hochzeit gekonnt in Szene zu setzen. Alle Beispiele sind für Einsteiger geeignet. Das Grundlagenbuch für alle, die für schöne Hochzeitserinnerungen sorgen möchten! - ISBN: 9783869102054 ····· 10073470
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Rheumapatienten, die ihre Ernährung auf eine gesunde, vollwertige Kost umstellen, unterstützen damit wirksam die Therapie: Die richtige Ernährung kann dabei helfen, Schmerzen zu lindern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, worauf Sie dabei besonders achten müssen und wie Sie das theoretische Wissen gleich praktisch in der Küche umsetzen können. Die Autoren begleiten Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung mit 70 leckeren, reizarmen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendbrot, Desserts und Zwischenmahlzeiten. Alle Gerichte sind leicht umzusetzen, arm an tierischen Fetten und dafür voller rheumagesunder Vitamine und wertvoller Ballaststoffe. Sie wirken so effektiv gegen Entzündungen und unterstützen wirkungsvoll die Gewichtsabnahme. Alle Rezepte entsprechen den aktuellen Ernährungsrichtlinien und beweisen, dass Ernährungstherapie und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen müssen. Auf den Punkt gebracht: Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Rheuma Mit Musterplan und Spezialtabellen Alle Rezepte mit Angabe von Vitamin C und E, Ballaststoffen, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren pro Portion Bestsellerautor Sven-David Müller: über 3 Mio. verkaufte Bücher! - ISBN: 9783899936223 ····· 10073353
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Der Feind im eigenen Kopf? Viele Betroffene kennen dieses ungute Gefühl irgendwo zwischen Ohnmacht und Wut, das die Ohrgeräusche hervorrufen und das oft in Verzweiflung oder gar Depression mündet. Doch es gibt durchaus Wege, mit dem Tinnitus zu leben und ihn zu lindern. Selbsthilfe statt Resignation Einen weist die Tinnitus-Atemtherapie nach Holl® (TAT). Sie wurde von der Heilpraktikerin und Psychotherapeutin Maria Holl entwickelt und wird als wirksame Methode von Krankenkassen anerkannt. TAT verbindet Heilkünste und Lehren aus Ost und West zu einem Selbsthilfeprogramm, das dem ganzen Menschen gerecht wird, seinem Körper wie seiner Seele. Ob durch Akupressur, Selbstmassage oder spezielle Atemtechniken: Diese Methode hilft. Einerseits reduziert sie die Tinnitus-Beschwerden. Andererseits unterstützt sie Betroffene dabei, sich von der Rolle des Opfers weg und hin zu einem erfüllten Leben zu bewegen. Auf den Punkt gebracht: Hochwirksames Selbsthilfeprogramm Schon mit 5 Minuten täglicher Übung lassen sich Erfolge erzielen Die Übungen sind problemlos zu Hause und unterwegs durchführbar Kombiniert westliche und östliche Entspannungs- und Therapieverfahren - ISBN: 9783899935677 ····· 10073274
für 16.99€ kaufen ···· Buecher.Schluetersche.de Stretching, Atemtraining, Gymnastik oder einfache Bewegungen aus dem Yoga: Diese leichten Übungen für zu Hause helfen Ihnen dabei, während und nach der Schwangerschaft in Form zu bleiben, zu entspannen und so Ihr individuelles Körper-Wohlgefühl zu finden. auf den Punkt gebracht: Einfache Übungsprogramme zur schnellen Entspannung für Schwangere Effektive Übungen zur Stärkung der Muskeln und Unterstützung des gesamten Organismus Von der Bestseller-Autorin Heike Höfler, bekannt auch aus TV und Radio - ISBN: 9783869103211 ····· 10073265· 1 · ::::: · 4 ·· 5 ·· 6 ·· 7 ·· 8 ·· 9 ·· 10 · ::::: · 15 ·_PPXE_
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